≫ EDIT

2008.07.04 Fri

昨日よりはマシ

今朝は９時起き。１０時間睡眠でした。

気分は相変わらず、ぽよよんだけど、昼寝しないですごせたよ〜。

今日は、関東地方はアッツアツ！んでも、ちらっと庭に出ただけの

うっちー状態ｗ。　にっこりともしない無表情な娘を見て「ニコってわらってごらん〜♪」

という母の目の前で「笑えたらとっくに笑ってるよん〜」っと思いっきり

作り笑顔で答えてボエーーーっとしているｗｗ。

こーんなに運動量が低いのに食べてばかりでは、太ってしまうので

母に頼んで、私の分は作って貰わないようにしている。

よーするに自分で作っている。　だけど、ウツの今は夕食は今は作ってもらっている。

私はアシスタント程度。　ありがたいことだけど、申し訳ないな〜。

また、フラットになったら、せいぜい働かせてもらいますので

よろしくお願いしますだ＞母上

明日は、通院日。。。気合入れて行ってくるだけ行って来ねば。。。

応援と激励のポチお願いします。m(。._.)m
↓
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 躁うつ病（双極性障害）へ

| 体調、病状 | 18:47 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

≫ EDIT

2008.07.02 Wed

久しぶりに寝た寝た〜

今日は、朝も大寝坊で１０時おき（９時間睡眠）

それなのに、朝顔を洗っても目が覚めない感じで、

体が睡眠を欲してる。　お茶と野菜ジュースを摂って

服薬し、ぼえ〜〜っとしてたら、また眠くなってしまい、

１１時半に早い、簡単なお昼ご飯を食べて、服薬。

３時ころにまた、眠くなってしまい、５時まで熟睡。。。

完全に、まだ軽ウツですねー。睡眠は、就寝時間が

遅すぎるのと（眠り付けないで起きてしまっている）、運動不足によって、

不十分感があるのかな？体の疲労感からも、眠りを欲しているし。

ロヒプノール２ｍｇ復活かな？　２１時には飲まないとにゃ。

まー、こういうときは、しょうがないので、なんちゃって主婦の立場を

利用して、思いっきり休もう。　あせってもしょうがない。

２,３日似た記事が続くかもですが、ご容赦です。

応援と激励のポチお願いします。m(。._.)m
↓
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 躁うつ病（双極性障害）へ

| 体調、病状 | 18:11 | comments:5 | trackbacks:0 | TOP↑

≫ EDIT

2008.07.01 Tue

記事書いたのにぃ〜〜

今記事を書き上げたのに、間違って消しちゃった。パタッ（ollllll_ _)ｏ〜†

話題は、昨日、父の車を売却した話だったｗｗ。

ちかれたから、もー書かないｗｗ。

今日から、自家用車なし生活です。　自宅までいけば、車はあるけど

隣の市なので、よっぽどじゃないと使わないでしょう。

次回買うとしたら、私名義だな〜。むふふふ。

好みの車を買うぞ〜〜。お金貯めなきゃ！！

　んでしたので、昨日は、歯医者とこの手続きなどで、結構な

仕事量でした。　きょうは、ぼよよん〜、のんびりしてました。

短めですが、今日はこのへんでーー。

応援と激励のポチお願いします。m(。._.)m
↓
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 躁うつ病（双極性障害）へ

| 日記 | 18:32 | comments:3 | trackbacks:0 | TOP↑

≫ EDIT

2008.06.30 Mon

ふにゃふにゃながら矯正歯科へ

朝起きると、ロヒプノールが残っているせいか

軽ウツのせいか、いまいちぼーーとしていた。

今日は、矯正歯科の日だけれど「行きたくないな〜」

というのが、朝一番の気分だった。

それでも、なんとか今3の感じながら、よれよれとｗ徒歩20分で到着。

衛生士さんや先生に「気分はどうですか？」と聞かれ

「今日は、今２？くらいです〜」とぼよ〜んとした顔と声で伝える。

皆さん、了解されたようで、「頑張って良く来られましたね」とか

「理想どおりに歯が動いてますよ〜」などと、喜ばせてくださるので

治療終了時には、気持ちがな感じでした。

あ〜〜、行けて良かった。嬉しかった。　今2の中で出かけられるようになったのは、

とっても成長したと思う〜。　無理しないで、すこしづつしていこう。まだ軽ウツだしね＾＾。

応援と激励のポチお願いします。m(。._.)m
↓
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 躁うつ病（双極性障害）へ

| 矯正歯科 | 22:08 | comments:2 | trackbacks:0 | TOP↑

≫ EDIT

2008.06.29 Sun

taspo作る？？

　特に今まで書いていなかったけれど、私はスモーカーです。

タバコが好きですｗ。　ニコチン依存なのでしょうねー。（いやだけどｗ）

何度も止めようと思って禁煙本を買ったりしてチャレンジしましたが

最高で2週間しか持ちませんでした。（良くもったｗ！）

　私の周りの双極性障害者の多くの人はスモーカーで９０％以上が

吸っている感じがする。　禁煙外来も対象者は「気分障害を除く」になってるし、

新しい禁煙薬のチャンピックス錠もドーパミンに作用するということで、

主治医から服用はNGと言われてしまった。

つま〜〜りは、禁煙は自分の意思でするしかないわけで〜、

それでもなかなかできない〜、けどタバコはできるだけ買いたくない〜

ということで、taspoは作っていない。　うちの夫は作ったそうである。

　大体、欲しくなったら、ちょっと遠いけど、コンビニか対面販売のお店に

行けばいいし、歩けば運動になるし、「めんどくさい」と思えば、それだけ

何本分かｗ禁煙になる。

だから、当分、taspoは作らないつもり。　1000円になるなら、さっさとしてもらいたいｗ。

そーすれば、懐具合から禁煙方向に行くだろうし〜。そう考えてる人は多いでしょう。

　んでも、そういう人が、一杯になると政府の思惑は大はずれだねｗ。

増税ところか、減収になっちゃうね〜。

　　気分は、−１くらいかな？　昨日友達と遊んで盛り上がりすぎました。

ほどほどに楽しむっていうのが難しいね〜。自分ではかなり自制してたつもりなんだけど？ｗ

疲れが出たみたいｗ。肩が凝ってます。　肩ぐるぐる回し運動でほぐしまーす。

応援と激励のポチお願いします。m(。._.)m
↓
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 躁うつ病（双極性障害）へ


　

| 日記 | 13:06 | comments:5 | trackbacks:0 | TOP↑

| PAGE-SELECT | NEXT ≫