| PAGE-SELECT | NEXT ≫

≫ EDIT

2008.08.28 Thu

最近のワタシのダイエット

自分の体重や体型にヤヴァイ！！と危機感を感じてｗ

なんとはなしに始めた簡単・お手軽ダイエット。　実のところは、シビアな

ダイエットを始めても続かない〜〜と最初から分かっていたので、ゆる〜〜い

ダイエットを選択したのでした。　始めた当時は、フラットだったし、散歩も

結構出来ていたから、おとといまでに３，５ｋｇ以上痩せたのです。

（ただ〜し、体脂肪率は不安定で、おなかは、まだぽよよんｗ）

　問題は、ウツ入りした今、「☆○（ 。・・)ｏドカッ!食いリバウンド」がありそうで

怖いのでございます。　ヒッキー気味にどうしてもなるし、筋トレなんてとんでもないしねーｗ。

今のところは、食事を抑え目を続けられているけど、いつどうなるか〜〜〜。

ここは、頑張り時だわ！！書くの2度目ですがｗ　ワタシはウツ拒食なんて全然なくて、

どっちかいうとウツ過食。

運動量少ない時期だし、小食に慣れるぞ〜〜。(^。^)／オー！

と思っていたら、ほんと夕食の量とか少なくても済むようになってきたのです。

これから停滞期も迎えそうだけど、気長に「体重グラフ」も毎朝つけて、

頑張りまーす。(*^-ﾟ)vィェィ♪

明日は、矯正歯科でーす。なんだか文がしっちゃかめっちゃかでm(。._.)m ゴメン。

毎日、日テレさんのお世話になってるｗ
ほんねに応援のクリックお願いしまーす。m(。._.)m
↓
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 躁うつ病（双極性障害）へ

| 日記 | 22:26 | comments:4 | trackbacks:0 | TOP↑

≫ EDIT

2008.08.23 Sat

NETからではなく街中で偶然同病の人に出会う

ワタシの良く行く飲み屋の一つに「T」という店があり、

そこは、お客同士が気楽に楽しく仲良くなれる店なのですが、

大体の方が、ビールかチュウハイなどを飲んでいるのですが、

ワインもあったりするので、ワインを飲んでいる方などもいたりする。

その中に、小柄、やや小太り、帽子はいつもテンガロンハット、タバコじゃなくて

パイプを嗜む方がいて、話題も豊富で、かなり奥も深い方がいたのでした。

特に気も留めずにいましたが、何度かお目に掛かるので当然挨拶するようになりました。

　月日は経って、別の「R」という店で偶然その方に遭遇。

「ここも来るの？」と言われ「はい」と返事しながら、隣に席が空いていたので

座った。　相変わらず、小難しいことを言っているｗｗ。

どうも現在は独身らしく、（年齢は40代後半〜50代くらいかな？）店のカウンターの

中の女の子にちょっかいを出しているｗ。　　なんやかんや世間話をしているうちに

「ワタシは、躁鬱なんですよね。今は寛解してるけど。」と突然のたまう。

”え””と一瞬絶句。　確かに一風変わっているけれど、全く「普通の人」にしか

見えない。　そーいえば、会う時間や曜日を考えてみるとサラリーマンではなさそう。

続けて病気の話をしだしたので、「ワタシも同じなんですよ。通院はしてますが。」と

伝えた。　二人とも、同病の人に街中で会ったのは、初めてだったので、びっくりしあった。

ワタシは、このとき、用があったので、「また今度ゆっくり話しましょう。」と言って

店を出た。　いやーー、Netからオフ会とかで知り合った人は、何人もいたけど、

現実の生活上で会ったのは、初めてだったので、なんか嬉しかったし本当驚いた。

と同時に、ちょっと突出した感のある、その人のことを思い出し、

「あれが双極性障害の人の一般印象なのかなぁ？？」「ワタシもちょっと変わって

見えるのかも？？ｗｗ」などと思った一日でした。

しかし、寛解したっていってたけど、通院ずっとしないで大丈夫なのかしら？

と少し気にもなりました。　今度もし会ったら、寛解に至った経緯・お薬のことなど

詳しく聞いてみたいと思っています。

ソフトも男子１００ｘ４リレーも感動したーーって方
ポチっとワンクリックお願いします。m(。._.)m
↓
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 躁うつ病（双極性障害）へ

| 日記 | 12:10 | comments:4 | trackbacks:0 | TOP↑

≫ EDIT

2008.08.20 Wed

盆ダンス〜♪

昨日は、夕方のんびり散歩の途中で、うちの街で2番目に大きい

お宮さんでの盆踊りに遭遇。つつつーーっと引き寄せられて

入ってみたら、テキヤさんのお店が数軒ならんだその先に、

商店会や町内会の出店やフリーマーケットがずらぁ〜〜。

当然、知り合いも一杯いて、まずは、商店会に捕獲されたｗ。

ノーメークだから誰もわかんないだろうと思ったのにｗ、バレタｗ。

スパークリングワインとピクルスお買い上げ〜。冷えてて美味しい〜。

その後、町内会の皆さんのところへ行って見ると、うちの町内もでてるやん！

それも町内の盆踊りの時より、磯辺焼きが20円も安いぞ！！どーいうわけやねん？ｗ

そこでも、浴衣のおばちゃま連中につかまり、「さっさと飲んで踊りなさい！」と。

とりあえずお付き合いで、3周位して、生ビールを買いに走る！

ぷは〜〜〜！美味しい！！

その後、商店会の売り子に任命されて、ワインを売りまくる。

しっかし、うちの街は、ガイジンさんが多いな〜。昨日もたくさん来ていた。

そして、散歩の途中だったことをハッと思い出しｗ、急いで帰宅しました。

ワタシの調子は、まだフラットだと思います。リスパダール0.5ｍｇはきついっす。

0.3ｍｇの在庫がないので、0.5を半分ずつ飲もうかと考えているところです。

今の状態（フラット）で0.5ｍｇ飲むと、翌日眠気が取れなくて、朝寝、昼寝状態に

成ってしまいます。　今夜から0.25ｍｇで実験だい！ｗ

盆踊り行きましたかぁ？なんかお祭り好きな方、
無視〜〜の方もポチっとワンクリックお願いします。m(。._.)m
↓
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 躁うつ病（双極性障害）へ

| 日記 | 14:39 | comments:3 | trackbacks:0 | TOP↑

≫ EDIT

2008.08.18 Mon

秋が来た？かと思ったら

昨日は、23度くらいしかなくて、長袖の薄いニットを着ていたくらいでした。

ちょうど地域の盆踊りが最終日で顔を出しましたが、小雨まじりもあり

人出は、今まで見たことの無いくらいの少人数。焼きそばなどを売る

町内会の係員のほうが多いくらいｗ。

「このまま秋になっちゃうのかな〜」と私が言うと、夫と弟が「このまま

涼しいほうがいいよね〜」と口をそろえて言っていた。　外で働く皆さんは

大変なんだった〜〜。ｱﾘｶﾞﾄ!(´▽｀)＞日本のお父さんｗｗ

　それにしても、昨日の時点では、このまま寒くなっちゃうなんて嫌だ〜〜って

思ってたら、今日は晴れて暑くなってほっとしてます。風はほんのり冷たいけれどね。

それに、弟も夫も昨日で帰って（夫は昨日だけ遊びに来た）、なんか家の中が

すごく静か。　今は、父も人工透析に行っているし、母と二人だけ。

な〜〜んか、ウツ傾向予報が出そう〜〜〜。待ってくれ〜〜〜。

ラピッドサイクラーだから、来るのは承知なんだけどちゃ、

リスパダール０．３から０，５にあげて服用するから、神様待ってね！

ま〜、来ちゃったら、来ちゃったで、なんとか生活やって行きますけどね。

本音、来ないに越したことは無いっす！ｗｗ＞ウツ

オリンピックも終盤ですね〜、なんか陸連に怒りを感じる方
ポチっとワンクリックお願いしますm(。._.)m
↓
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 躁うつ病（双極性障害）へ

| 日記 | 11:48 | comments:5 | trackbacks:0 | TOP↑

≫ EDIT

2008.08.16 Sat

希薄な友人関係ほど難しい？

昨日、ネット上から知り合ったランニングクラブ仲間の二人だけのミニ壮行会をしました。

知り合ったのは２年位前で、「随分華奢で、オドオドびくびくした女性だなあ」というのが

印象でしたが、何度か接するうちに「強気で大胆な発言をするちょっと分かりにくい人」

に印象が変わって行った。　ランニングのSNSみたいなもので、毎日メンバーの日記が

見れるのだけれど、誰が読んでも「ん？？」と疑問に感じるような精神不安定状態が

見えたので、既にメルアドを知っていたので、思い切ってメールをして、１年ほど前に

初めて２人で会いました。　印象は、ボーっとしていて声も小さい。とても毎日過激な

日記を書いている人とは思えない。　自分でも１年以上前から、精神的不安定を

感じていたらしかったので、通院を勧め、そこから彼女の治療が始まった。

長くなるので、端折っちゃうけどｗ、完全に立ち直り、お薬もなくなり、主治医からも

通院しなくて良いと言われ、就職も決定し、引越しも決定した彼女。

　ミニ壮行会も楽しいおしゃべりで、終了し帰宅して、夕食が済んで自分の部屋に

戻ると、「新着メールあり」の表示。

その文面にあったのは、彼女が嫌っているAさんへの罵倒の言葉の数々と、

Aさんにワタシから罵倒の言葉を伝えてくれませんよね？Aさんが彼女に謝ってくれたら

Aさんを許します。。。みたいな？

え？？何！？何？！何が起こったの？　ちょ、待てよ〜〜！治ってないじゃん・・・

と同時に、ワタシのメンタルもかなり動揺〜。　「なんで？なにが悪かったっていうん？」

ワタシは、すぐ折り返し「電話していい？」というメールを返信した。

けれど、その返事はいまだに返ってこない。

　昨日の夜そのメールを返した横に弟がいたので、凡その、話をしたら、

「無視！無視！おねーちゃん、無視でいいよ。忘れろ〜〜！」

と言ってくれた。　そうよね〜。なんで、ワタシが代わり伝えなあかんねん。

自分で直接言え〜〜〜〜〜〜〜〜〜！！

あ〜、すっきりした。　（ごめんね！変な話につき合わせて＞皆さん）

　あと、もう２つ学びました。

1.自分の感情のほとばしりを人にぶつけて終結させることって、人ってしがちだけど、

されたほうは、たまんないんだから、止めようってこと。それに本人も悔やんでるだろうと

思います（治ってれば）。

2.希薄な「友情」関係の時に「お役に立てれば」という気持ちですると、

こういう気持ちになることもある。

この２つを学習できたことに感謝です。　はいｗ。（チカレターｗ）

同情ちてくれちゃったかた、オリンピック一色の方も
ポチっとワンクリックお願いします。m(。._.)m
↓
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 躁うつ病（双極性障害）へ

| 日記 | 21:33 | comments:5 | trackbacks:0 | TOP↑

| PAGE-SELECT | NEXT ≫